Nada es más complejo para la sociedad y, al mismo tiempo, tan evidente como la importancia de vivir en el presente. La realidad se desarrolla en este momento; lo que realmente está sucediendo ahora es lo único que importa. El pasado no es más que un recuerdo que ya no tiene lugar en el presente, y el futuro es incierto y aún no existe....
El dinero es una forma de energía que refleja nuestra relación con el dar y recibir. La manera en que nos relacionamos con el dinero revela cómo nos conectamos con la energía en general. Desafortunadamente, muchas personas han transformado el dinero en un fin en sí mismo, en lugar de verlo como un medio para vivir plenamente.
Es crucial distinguir entre los pensamientos negativos que limitan nuestra autoconfianza y aquellos que son anticipatorios ante situaciones futuras. Los pensamientos anticipatorios suelen enfocarse en la posibilidad de que algo malo suceda, alimentando una sensación de incapacidad. Este tipo de pensamientos pueden obstaculizar tu capacidad de...
La ansiedad es una respuesta del cuerpo en la que el sistema nervioso se altera, generando respuestas fisiológicas desagradables. Estas reacciones son similares a las que ocurren con el miedo y algunas con la ira. La principal diferencia es que, mientras que el miedo y la ira suelen ser emociones activadas por una situación específica que...
Cuántas veces nos quedamos atrapados en el pasado, ya sea en el dolor o incluso en las alegrías. Al hacerlo, no estamos viviendo realmente. Esta es una forma de escondernos o refugiarnos en lo que ya fue, culpando a otros o a nosotros mismos. Lo cierto es que lo que nos ocurrió en el pasado ya no existe; es solo...
1. Indiferencia y actitud pasiva: La apatía generalizada puede hacerte sentir como un mero espectador en lugar de ser el protagonista de tu relación. Dejas que el tiempo y la rutina dicten el éxito o fracaso de la pareja, sin involucrarte ni actuar.
1. Crisis del primer año: el fin de la limerencia. La limerencia, término introducido por la doctora Dorothy Tennov, se refiere a ese estado romántico y obsesivo en el que se experimenta una intensa atracción hacia otra persona y un fuerte deseo de ser correspondido. Este período de idealización suele terminar alrededor del año o año y medio...
1. Falta de respeto mutuo: Estar con alguien que no respeta tus opiniones, esfuerzos, metas o decisiones de vida es una señal de alerta grave. Este tipo de desprecio puede ser altamente destructivo y deteriorar la relación.
1. Dibujo inicial: Comienza realizando un dibujo.
1. Consciencia de motivaciones: Cada día, ante cada situación, sé consciente de la motivación que te impulsa a actuar. Pregúntate si lo que haces es realmente por ti mismo/a o si lo haces para complacer a otros, por miedo a que se enfaden, piensen mal de ti o te abandonen.
